私のストレス解消と香り作りへの想い
kurumaru
こんにちは。KURUMARU AROMAです。自然の香りに包まれる時間が、皆様の毎日を少しでも心地よくできますように、今日もアロマの魅力をお伝えしていきます。
皆さんはストレス発散の方法をいくつ持っていますか？
私のいろいろ持っているストレス発散方法、少し紹介しますね。
➀ 香り
アロマもフレグランスも大好きで、香りは私の気分をふっと軽くしてくれる欠かせないアイテムです。
➁ 買い物
洋服やバッグ、化粧品などを見て回るのが大好き。つい買いすぎてしまうこともありますが、買い物は気分転換になりストレス解消にもなります。
③ 編み物
友達に誘われて始めました。手を動かすことで無心になれます。肩や目が疲れるので、1日30分だけ楽しんでいます。
➃ 旅行
特にタイが大好きで、年に1回は必ず行きます。バンコクは新しいものと古いものが混在していて面白く、タイ語を学びながら旅行を楽しんでいます。タイ語の先生に会えるのも楽しみのひとつです。
➄ 推し活
娘と一緒にK-POPのライブに行きます。私の推しはWayVというグループで、たまに行く地方遠征も楽しみながら、ライブと美味しいものを満喫しています。
⑥ 一人おでかけ
MBTIはINFJの私。一人で映画や買い物、講座に行くのも好きです。友達と一緒も、一人もどちらも楽しめるタイプです。
以前は、厳しい仕事で辛い日々もありました。
きつい言葉を浴び、眠れず、肌荒れもし、休日には起き上がるのもつらい…そんな状態が続いていました。
心身共に疲れていると、ストレス発散どころか「とにかく休みたい」という思いだけで一日が過ぎてしまいます。
そんな時、友達が小さな小箱に入れたラベンダーの花をくれました。
お庭で育てたラベンダーをお母様がドライにしたもので、その香りに私はとても救われました。仕事に行くバッグに忍ばせ、眠るときは枕元に置くように。その香りが無意識にリラックスを促してくれ、あたたかく包んでくれたのだと思います。
今思えば、あの仕事はもう少し早くやめてもよかったのかもしれません。
ストレスが続くスパイラルに入り込むと、体を壊してしまうこともあります。
その後、私は香りへの想いを深め、精油をブレンドする技術を学び、経験を積みました。
あの辛かった仕事で学んだことや出会った仲間も、今では「無駄な経験ではなかった」と思えます。
少し忙しくてもストレスがほとんどない今は、疲れも少なく、一日を動き回った後は夜早く眠れ、次の日は元気に起きられます。
私を救ってくれたラベンダーの小箱のように、忙しい毎日に疲れた方に、私の作る香りが特別なものになるとうれしいです。
そんな想いで、今日も香りを作っています。
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KURUMARU AROMAでは、季節に合わせた香りや使い方もご提案しています。ぜひこれからもお楽しみに。
